Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
781 kcal
|
Rasva: 9,08g | Prot: 53,23g | Hh: 129,69g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Parmalat Wheyfit Baunilha , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Peras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Café, Qualitá Tomate Cereja, Peras Asiáticas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabi toniote
|