Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1414 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 127,30g | Hh: 121,10g.
Aamiainen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Магнит Томаты Свежие, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буханка Итальянская Чиабатта. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рагу из Кабачков. Päivällinen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Океан Вкуса Килька Балтийская, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Protein Rex Lamington Milky. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|