Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1395 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 139,72g | Hh: 99,14g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Пару, Сыр, Хлеб ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgesha_103,7_до_63,7
|