Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1027 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 31,20g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Овощами, Огурец (с Кожурой). Lounas: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|