Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1030 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 50,19g | Hh: 81,78g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый Персик, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Фермерское Подворье Творог 9%. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Красные Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Päivällinen: Курица (Жареная в Панировке), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🥑avoKATенька🥑
|