Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1810 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 99,70g | Hh: 189,61g.
Aamiainen: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный. Lounas: SPAR Овощи на Пару, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ёбатон Jamy Pie Вишня. Välipalat/Muut: Дайкон, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vlada_kuz17
|