Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1700 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 99,95g | Hh: 214,95g.
Aamiainen: Ашан Киви, Royal Forest Сироп Топинамбура , Творог (Обезжиренный), Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый. Lounas: Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Куриное Филе. Päivällinen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Творог (Обезжиренный), Каждый День Курага , Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Киви, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|