Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1281 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 72,98g | Hh: 79,47g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сарделька, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetochkag1964
|