Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1441 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 96,64g | Hh: 120,60g.
Aamiainen: Сладуница Зефир Ванильный, Ореховый Рай Миндаль, Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Молоко 2,5%, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Минтай Запечённый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Стейк из Свиной Шеи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|