Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1180 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 56,10g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Буше Каша Овсяная на Миндальном Молоке, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб с Семечками , Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, King Protein Яичный Протеин Пломбир. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский. Päivällinen: Джинн Семечки Жаренные, Банан, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Сухогруз Кольца Кальмара, Сладовар Пиво. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Батончик, Конти Сладкое Созвучие, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|