Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 123,29g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Яблоко, Яблоко, Комильфо Конфеты Фисташка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Лайм Капуста Тушеная, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени. Päivällinen: Риат Сыр Качотта Молодой, Голден Яблоко , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, ВкусВилл Банан, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|