Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
146,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1411 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 139,99g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Говядина Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|