Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1979 kcal
|
Rasva: 125,68g | Prot: 101,15g | Hh: 109,28g.
Aamiainen: 아메리카노, 딸기, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 요즘 그릭요거트, 감동란 , 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10. Päivällinen: 오이 (껍질 포함), 배추김치, 대천김 곱창김, 아몬드멸치볶음, 백미, 피코크 매콤 제육볶음, 알라 크림치즈 라이트, 미주라 통밀 크래커, 군고구마, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 부채살. Välipalat/Muut: 천혜향. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - happysuccess
|