Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1662 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 116,73g | Hh: 182,79g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Sula Леденцы, Три Корочки Сухарики, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Рис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|