Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1430 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 55,91g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: Окей Изюм Темный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Первым Делом Курага . Lounas: Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, НК Сити Мясо Запечённое Нежное. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сливки 10%, Свитлогорье Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|