Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1146 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 59,73g | Hh: 52,60g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, FITKIT Wellnut Crispy, SPAR Омлет Натуральный. Lounas: Мегамарт Баклажаны Фаршированные, Андерсон Брускетта с Овощами Гриль и Сливочным Сыром, Ашан Сухари из Хлеба, Токио Сити Грибной Крем-Суп. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|