Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1539 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 95,07g | Hh: 140,05g.
Aamiainen: Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, WTS?! Сироп Соленая Карамель. Lounas: Растительное Масло, Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски, Ярославский Бройлер Филе с Бедра. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Краб, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|