Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1283 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 137,55g | Hh: 67,72g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Яйцо, Чай. Lounas: Салат Витаминный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Päivällinen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|