Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
891 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 66,78g | Hh: 54,53g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо без Жира, Капучино. Lounas: Очаковский Квас, Окрошка. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|