Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1381 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 101,07g | Hh: 49,22g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Котлетки из индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|