|
Штормит немного
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1556 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 85,12g | Hh: 118,99g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Самокат Миндальное Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Agama Королевская Креветка для Пасты, ВкусВилл Салат Фриссе. Välipalat/Muut: Etlon Латте на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|