Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1254 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 62,12g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: REWE Kirschen, RUF Porridge Blueberry Yoghurt, Ja! Kondensmilch 7,5%. Lounas: Gemischter Salat , Glasnudeln (Gekocht), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Hähnchenbrust. Päivällinen: REWE Bio Mini Salami, Bananen, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|