Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1172 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 71,20g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Вязанка Ветчина Столичная, Кукурузная Каша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Самарский Хлебозавод 5 Батон Нарезной Семейный, Вязанка Ветчина Столичная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|