Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1648 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 85,97g | Hh: 271,26g.
Aamiainen: Delight Финики Королевские , Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Нектарин, Zero Соус Медово-Горчичный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Artfruit Авокадо ХАСС. Lounas: Окей Груша Конференс, Перекресток Виноград Белый. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Озон Хлеб Зернышко с Семенами. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|