Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1365 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 81,26g | Hh: 76,54g.
Aamiainen: Говядина Постная, Авокадо, Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб Тостовый. Lounas: Добров Балык Дарницкий, Кукурузные Чипсы , Оливье с Курицей, Свиные Ушки. Päivällinen: Jameson Виски. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|