Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1591 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 74,44g | Hh: 198,88g.
Aamiainen: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Bjorg Croustillant Chocolat, Poires, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nestlé Kvarg Lindahls, Zespri Kiwi Gold, Jardin Bio Psyllium Blond, Oeuf, Prozis Blanc d'œuf, Banane, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin. Lounas: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Pural Perles d'épeautre , Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Mâche, les Croisés Mozzarella Spécial Cuisine , Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine , Delisse Fromage Blanc 0%, Lunor Pommes de Terre Entières, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Päivällinen: Brinhers Pâte à Tartiner Blanche à la Noix de Coco So Vegan So Fine, Belkake Free From Gluten Baking Mix, Alpro Complètement Coco Nature, Nu3 Erythrit, Carrefour Amandes en Poudre, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Framboises, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Framboises, Delisse Fromage Blanc 0%, Dame Besson Sauce Créoline, Sojasun Yaourt Nature, Carottes, Mâche, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Lidl Dorade Royale, Dame Besson Sauce Créoline, Prozis Blanc d'œuf, Eco + Emmental Râpé, Lunor Pommes de Terre Entières, Oignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf. Välipalat/Muut: Bjorg le Palmier. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|