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heute offiziell alleinerziehende von zwei achtjährigen Mädchen...😔
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54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
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1886 kcal
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Rasva: 67,67g | Prot: 62,37g | Hh: 250,90g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: 3 Glocken Maccaroni, Hacksoße. Päivällinen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse, Zitronenkuchen. Välipalat/Muut: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lisää...
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1579 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Oh je, dann viel Erfolg für dich.
17 maalis 23 jäseneltä: Lolli-1
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17 maalis 23 jäseneltä: ines-h
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Ohje, dann wünsch ich Dir viel Kraft und Energie
17 maalis 23 jäseneltä: Ralf_2204
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oh, viel Kraft, das schaffst du mit Sicherheit 😊
17 maalis 23 jäseneltä: kriss39
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Alles Gute für Dich und die Mädels. Gab es wenigstens eine vernünftige Regelung bei der Scheidung? Er ist ja trotz allem der Vater … aber manchmal ist es einfach besser so.
17 maalis 23 jäseneltä: MelanieHer
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Nein, die Scheidung kommt erst nächstes Jahr. Er ist ausgezogen.
17 maalis 23 jäseneltä: IckebinsDrea
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17 maalis 23 jäseneltä: Buen Camino
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Das tut mir leid! Aber versuche es als Neuanfang zu sehen! Sortier dich erstmal! Knuddel dich mal!
17 maalis 23 jäseneltä: ProjektBabyspeck
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Du wirst sehen,es geht weiter. Anders aber trotzdem schön. Deine Mädels werden Dir dabei helfen 🫂🫂🫂🌞🌞🌞
17 maalis 23 jäseneltä: willivogel21
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Alles Gute für Dich. Große Aufgabe. Ich hoffe, Du kommst zur Ruhe und irgendwann kommt der Richtige 🧡
17 maalis 23 jäseneltä: Utiline
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Mach das Beste draus. Ich wünsche Dir viel Kraft für einen guten Neuanfang 💪🍀😊
17 maalis 23 jäseneltä: anlicaal
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💪
Bis zur Scheidung und endgültigen Klärung aller Angelegenheiten kann es noch zermürbend werden, wenn du das zulässt.
Ich wünsche dir, dass du gestärkt aus dieser Sache hervorgehst!
17 maalis 23 jäseneltä: Mrs Moin
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Das tut mir leid ... Ärmel hochkrempeln, System neu sortieren und los. Jedes Ende hat auch etwas positives. Den Neuanfang... Du schaffst das.
17 maalis 23 jäseneltä: SAILOR-Joe
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Das wird 🍀💞
Hab Geduld mit euch dreien.
17 maalis 23 jäseneltä: nudeltussi
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Viel Kraft und ich bin sicher, du kannst Stärke aus der Situation ziehen! 🌞🍀
17 maalis 23 jäseneltä: Jolly101
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Ich danke euch für eure lieben Worte 🥰 es tut der Seele gut.
24 maalis 23 jäseneltä: IckebinsDrea
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Painohistoria - IckebinsDrea
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