|
48,6
48,7
48,8
48,7
48,8
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1071 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 106,96g | Hh: 68,90g.
Aamiainen: Now Омега-3, Магнит Апельсин, Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Яблоки Новый Урожай. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Брокколи, Gustoria Масло Оливковое, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Окское Желток , Gustoria Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|