Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1532 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 77,91g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Морковь по-Корейски с Огурцами, Monini Glaze, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lounas: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, ВкусВилл Морковь по-Корейски с Огурцами, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Магнит Слива, Магнит Слива, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Кофе Латте на Миндальном Молоке, ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|