Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1834 kcal
|
Rasva: 93,79g | Prot: 91,43g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Кофе, Белорусская Традиция Сервелат Владимирский Новый, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. Lounas: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Донские Традиции Грудинка Парижская, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Белорусская Традиция Сервелат Владимирский Новый. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|