Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1825 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 72,52g | Hh: 186,86g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рот Фронт Батончики, Tuc Крекер с Сыром, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Твердые Соленые Крендели, Bonjour Десерт Клубника со Сливками. Lounas: Tuc Крекер с Сыром, Майонез, Совок Тушенка Говядина, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Индилайт Сосиски, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|