Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2009 kcal
|
Rasva: 94,06g | Prot: 74,92g | Hh: 219,22g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Дымов Колбаса Любительская, Kesidis Dairy Фета, Стерх Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Окское Яйцо Отборное, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Говядины. Päivällinen: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Бургер Кинг Кинг Фри, Хот-Дог. Välipalat/Muut: Ананас, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|