Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1685 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 86,22g | Hh: 209,74g.
Aamiainen: Van Gilse Suikerklontjes, Heinz Sandwichspread Naturel, Volkoren Brood. Lounas: Zuiver Zuivel Volle Melk, Jumbo Bio Rookvlees, Volkoren Brood. Päivällinen: AH Wit Frans Stokbrood, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook , Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Raak Limonadesiroop, Gwoon Ribbel Chips Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|