Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1449 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 60,86g | Hh: 163,64g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сыр, Глобино Балык Дарницкий, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сырники. Lounas: Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Майонез, Капустный Салат, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Сыром, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|