Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2010 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 115,48g | Hh: 176,99g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Chiazaad, AH Havermout Volkoren, Milsani Magere Kwark Naturel. Lounas: Merci Chocolade, Uien, Bonduelle Linzen, Tonijn in Water (uit Blik), Cherrytomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Avocado, Aldi Sardines in Zonnebloemolie, Witte Tarwebloem, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. Välipalat/Muut: Starbucks Cappuccino (Tall), Barebells Milkshake Chocolate, Milka Toffee Classic, Leksands Zuurdesem, Gekookt Ei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|