Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2216 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 77,50g | Hh: 319,93g.
Aamiainen: Boni Multivruchten, Everyday Rijstpap. Lounas: Boni Basmati Rijst, Ei, Rode Chilipepers, Rode Uien, Gerookte Zalm, Tomaten, Broccoli. Päivällinen: Gerookte Zalm, Witte Rijst, Delhaize Groene Olijven zonder Pit, Walnoten. Välipalat/Muut: Boni Lactose Vrije Melk, Boni Lactose Vrije Melk, Carrefour Classic Petit Beurre No Gluten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximusali
|