Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2329 kcal
|
Rasva: 106,00g | Prot: 86,58g | Hh: 248,77g.
Aamiainen: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee, Gut & Günstig Lachsschinken, Brunch Balance 15% Fett. Lounas: Homann Hamburger Sauce, Delikato Delikatess Majonäse, Kania Ketchup Light, Aldi Loop Frites, Gut & Günstig Knusper Dinos. Lounaan jälkeen: Balisto Korn Cereal. Päivällinen: Schwartau Schokoladensauce, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Välipalat/Muut: Sun Snacks Chips Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|