Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2641 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 161,00g | Hh: 366,95g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Gyros Creme, Edeka Fladenbrot, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Päivällinen: Harry Toastbrot . Välipalat/Muut: Aldi Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|