Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
719 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 73,03g | Hh: 49,20g.
Lounas: Хлеб Черный, Простоквашино Творог 0%, Магнит Апельсин, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Жареное Яйцо. Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Life Protein Протеиновый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tahmina Hodjimatova
|