Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1030 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 80,78g | Hh: 78,04g.
Aamiainen: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade. Lounas: Netto Geflügelwiener, Pottkieker Erbseneintopf. Päivällinen: Vollkornbrot, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|