Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1340 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 62,93g | Hh: 127,09g.
Aamiainen: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Danone Творог Мягкий 5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Monini Лимонный Сок, Коноплянка Масло Конопляное. Lounas: Кухня на Районе Салат с Лососем, Авокадо и Апельсинами, Dessert Fantasy Морковный Торт, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|