Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
141,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 84,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1166 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 83,04g | Hh: 111,82g.
Lounas: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Gurke (Geschält), Gervais Hüttenkäse, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Frühlingszwiebeln, Pflanzenöl, Cocktailtomaten, Grüne Brechbohnen, Champignons, K-Bio Berglinsen. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Milch, Deit Pink Grapefruit, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|