Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
4582 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 137,56g | Hh: 433,58g.
Aamiainen: Räucherlachs, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: Pink Lady Äpfel, Ja! Magerquark. Päivällinen: Snack Time Wrap Schinken Gouda. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink, Gösser Natur Radler, Jägermeister Jägermeister. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|