Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1579 kcal
|
Rasva: 98,88g | Prot: 68,78g | Hh: 100,09g.
Aamiainen: Творог 18%, Яичница, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Lounas: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Ермолино Пельмени "Домашние". Välipalat/Muut: Grisbi Печенье с Начинкой из Лимонного Крема. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|