Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1157 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 94,26g | Hh: 124,54g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Шампиньоны, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Увелка Крупа Гречневая. Lounas: Магнит Семена Льна Масличного, Миндаль Миндаль Сырой, Ашан Черника Замороженная, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Зеленый Слон Арахис Обжаренный, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Пиканта Лечо, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Цветная Капуста, Славянские Кружева Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|