Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1249 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 68,16g | Hh: 136,33g.
Aamiainen: Наша Корова Молоко 3,2%, SPAR Меренга , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Роскар Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Самокат Молоко 1%, Hy-Top Peanut Butter Creamy. Päivällinen: Daim Конфеты с Апельсином, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Самокат Молоко 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|