Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1165 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 105,33g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Запеканка Творожная (Василиса) с Манкой и Кефиром. Lounas: Форель на Пару, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Запеканка Творожная (Василиса) с Манкой и Кефиром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|