Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1525 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 78,33g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Атаг Женский Протест, Фабрика Имени Крупской Грильяж, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Ряба Майонез Постный, Вареное Яйцо, Шницель Куриный, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Активия Термостатная , Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|