Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1606 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 77,85g | Hh: 150,59g.
Aamiainen: ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное, Черника (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Печеночные Оладьи, Russian Nautical Pasta. Päivällinen: Говядина Отварная, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", ВкусВилл Печеночные Оладьи, Ром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|