Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
796 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 50,59g | Hh: 24,05g.
Aamiainen: Marks & Spencer Hass Avocado, Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Spring Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Iceland Cooked Seafood Mix, Aldi Sweet Leaf Salad. Päivällinen: Asda Spring Onions, Aldi Sweet Leaf Salad , Aldi Real Mayonnaise, Fried Egg . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|